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每天吃1碗五榖雜糧飯優化體內這個最關鍵的系統微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）年齡：研究發現當微循環出現障礙時關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖診所院長保舉：人體的細胞組織更快老化


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