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維霖診所ptt曹為霖發現：可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）運動員的腸道中的有益菌更多。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖診所推薦：使腸壁發炎、腸道通透性增高


研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。不花太多錢，輕易可得。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。優化體內這個最關鍵的系統愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維霖內科診所：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的微小血管中的迴圈


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憑據統計指出，近10年來我國生鮮冷藏生果出口至大陸占生鮮冷藏生果總外銷量的占比，在2016年到達岑嶺，來到84.93％，以後則持平，2019年占比還達82.47％，就連2020年新冠疫爆發後，外銷大陸的占比仍高達75.86％，但2021年則腰斬至41.15％，今年上半年更慘，呈斷崖式崩跌，僅剩2.39％。

農委會指出，銷陸生果這幾年呈斷崖式崩跌，首要是遭到2020年新冠肺炎大風行影響及中國大陸在2021年祭出鳳梨、釋迦及蓮霧等制止銷陸政策。

不外大陸祭禁令後，我國發賣至全球生果數目，並未因大陸市場遽降而顯現上揚。近些年也是逐年下降，從2019年的10萬4244公噸，2021年僅剩7萬6125公噸，本年上半年僅剩2萬9277噸。

對此，農委會國際處處長林家榮示意，全球出口下落的主因為遭到中國大陸鳳梨、釋迦禁令，而近年遭到極端天氣，我國生果產量也降落，加上疫情反覆及遭到貨櫃一櫃難求影響，導致部份消費地需求不振。

中國大陸客歲以檢疫為由，陸續禁止我國鳳梨、釋迦及蓮霧輸入，本年再陸續制止我國石斑魚、竹筴魚、白帶魚及柑橘類生果銷陸，農委會主委陳吉仲昨天自曝，我國生果銷陸占比曾近85％，但客歲約42％，本年上半年更剩不到3％。

不外對我國銷大陸農產品呈斷崖式崩跌，陳吉仲說，農委會積極開辟新興市場，擺脫依靠單一市場的風險。

在外銷大陸金額環境也一樣，檢視近10年來生鮮冷藏水果外銷大陸金額，2010年農產品銷大陸金額僅1千多萬美元，但以後呈跳躍增進，2018年金額已破1億美元，2019年更來到1.48億美元岑嶺，儘管2020年受新冠疫情影響，但外銷大陸金額也保持在1.3億美元水準，但客歲則腰斬至7千600多萬美元，今年上半年則僅剩1百多萬美元。

逢甲大學國際經營與商業學系傳授楊明憲認為，本年上半年固然中國大陸未再新增禁止我國生果品項，但出口商認為中國大陸市場風險較高，自立下落出口至中國大陸市場比率，曩昔我國生果外銷切實其實太過於倚賴中國大陸市場，在中國大陸制止我國生果時，一併把危機化為起色、開辟更多新市場，並做好產銷調理辦法。